Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Adidas PureBOOST X – tylko dla kobiet Ćwiczenia na wzmocnienie bioder. Pokazuje je Daria Kliszyna Atlas ćwiczeń bez sprzętu. Proste i skuteczne ćwiczenia na wyrzeźbienie tułowia i ramion 20 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Tanya Poppett namawia do treningu Zalety jumping fitness Ćwiczenia na plecy. Pomogą na przygarbione plecy i na bolące plecy Naturalny sposób na uporanie się z bólem stawów, pleców i nóg. Wystarczą dwa składniki, które masz w domu Praca biurowa może cię zabić! Jak zapobiegać negatywnym konsekwencjom siedzącego trybu życia? Chcesz ćwiczyć mięśnie pośladków? Ten trening szybko da efekty 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Kreatyna Dyskopatia - ćwiczyć czy nie ćwiczyć...

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą Polska fitnesska wstawiła zdjęcie z siłowni. Internauci pod wrażeniem. "Ideał" Oczy bolą od samego patrzenia. Irański kulturysta straszy rywali przed Mr. Olympia Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Ból pleców a ćwiczenia - jak ćwiczyć, mając problemy z kręgosłupem? Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką Próbował pokonać ból, ale ostatecznie przegrał z kontuzją. Kolejny kulturysta wypada z Mr. Olympia