Zdrowe śniadanie to podstawa
![Biegam Dla Przyjemności](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/20160228-144741-db0054a83ef8fd25.jpg)
Witam wszystkich w ten piękny słoneczny dzień. Śniadanie to podstawowy i najważniejszy posiłek dnia. Czy to prawda ?
![](https://i.wpimg.pl/730x0/m.fitness.wp.pl/img-20160317-083016-7b27fab1627a.jpg)
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Kiedyś wogóle nie dbałem o to co jem i o której porze dnia. Od niedawna wszystko uległo zmianie. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Dla mnie takie śniadanie musi być pełne w węglowodany, które dają mi siłę na resztę dnia. Dziś zaserwowałem sobie owsiankę z jogurtem naturalnym 2,5% tłuszczu, kakao naturalne oraz banana.
Powiem wam szczerze, że power jaki daje takie śniadanie to coś pięknego i oczywiście smacznego.
Warto zawsze pamiętać o śniadaniu. Myślę, że każdy z Nas znajdzie chociaż te 5 minut na przygotowanie tak prostego posiłku, który z resztą można zabrać również do pracy.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Życzę Wam miłego dnia i smacznego oraz udanych treningów.
Ps. Ja dzięki nowemu trybowi życia i systematyczności pokonałem wczoraj sam siebie o kolejną minutę z hakiem na dystansie 10km. Jestem z siebie tak dumny jak paw ;)
Albert Einstein powiedział :
" Kto chce znaleźć w życiu szczęście, powinien związać się z jakimś celem, a nie z ludźmi czy rzeczami"
A jak to jest u Was ? Macie cele ?
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
![Biegam Dla Przyjemności](https://i.wpimg.pl/128x128/m.fitness.wp.pl/20160228-144741-db0054a83ef8fd25.jpg)
Polecane przez autora:
Zobacz wszystkie »Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze