Zdrowe śniadanie to podstawa

Witam wszystkich w ten piękny słoneczny dzień. Śniadanie to podstawowy i najważniejszy posiłek dnia. Czy to prawda ?

Kiedyś wogóle nie dbałem o to co jem i o której porze dnia. Od niedawna wszystko uległo zmianie. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Dla mnie takie śniadanie musi być pełne w węglowodany, które dają mi siłę na resztę dnia. Dziś zaserwowałem sobie owsiankę z jogurtem naturalnym 2,5% tłuszczu, kakao naturalne oraz banana.

Powiem wam szczerze, że power jaki daje takie śniadanie to coś pięknego i oczywiście smacznego.

Warto zawsze pamiętać o śniadaniu. Myślę, że każdy z Nas znajdzie chociaż te 5 minut na przygotowanie tak prostego posiłku, który z resztą można zabrać również do pracy.

Życzę Wam miłego dnia i smacznego oraz udanych treningów.

Ps. Ja dzięki nowemu trybowi życia i systematyczności pokonałem wczoraj sam siebie o kolejną minutę z hakiem na dystansie 10km. Jestem z siebie tak dumny jak paw ;)

Nowa życiówka na 10 km

Albert Einstein powiedział :

" Kto chce znaleźć w życiu szczęście, powinien związać się z jakimś celem, a nie z ludźmi czy rzeczami"

Zobacz również: 6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

A jak to jest u Was ? Macie cele ?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Brownie z batatem i rodzynkami Chcesz schudnąć? Włącz do menu te superprodukty Dietetyczne kulki owsiane Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta. Są zdrowe i nie tuczą 5 fit śniadań z płatków owsianych Dietetyczny makaron z wędzonym łososiem Chipsy z warzyw – pomysł na zdrową przekąskę Dietetyczna pizza w 10 minut 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Tańsze alternatywy dla superproduktów Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki Tych produktów nie jedz przed treningiem Jak przygotować domowy izotonik? Dietetyczny koktajl witaminowy Jak zerwać ze słodyczami? Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Te sygnały świadczą o tym, że musisz zmienić dietę Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć Chrupanie bez wyrzutów sumienia, czyli zdrowe przekąski z całego świata Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności Dlaczego warto jeść nasiona chia? Dietetyczna nutella Przepisy na mięsa w wersji lekkiej

Popularne w tym tygodniu:

5 fit śniadań z płatków owsianych Zdrowe dania, które możesz przygotować w 10 minut (a nawet szybciej) Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta. Są zdrowe i nie tuczą 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Koktajle Ewy Chodakowskiej poniżej 430 kcal Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku Omlet z płatków owsianych Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Pyszne i Zdrowe Naleśniki Kokosowe Chcesz schudnąć? Włącz do menu te superprodukty Czekoladowe raw cake