Zdrowe śniadanie to podstawa

Witam wszystkich w ten piękny słoneczny dzień. Śniadanie to podstawowy i najważniejszy posiłek dnia. Czy to prawda ?

Kiedyś wogóle nie dbałem o to co jem i o której porze dnia. Od niedawna wszystko uległo zmianie. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Dla mnie takie śniadanie musi być pełne w węglowodany, które dają mi siłę na resztę dnia. Dziś zaserwowałem sobie owsiankę z jogurtem naturalnym 2,5% tłuszczu, kakao naturalne oraz banana.

Powiem wam szczerze, że power jaki daje takie śniadanie to coś pięknego i oczywiście smacznego.

Warto zawsze pamiętać o śniadaniu. Myślę, że każdy z Nas znajdzie chociaż te 5 minut na przygotowanie tak prostego posiłku, który z resztą można zabrać również do pracy.

Życzę Wam miłego dnia i smacznego oraz udanych treningów.

Ps. Ja dzięki nowemu trybowi życia i systematyczności pokonałem wczoraj sam siebie o kolejną minutę z hakiem na dystansie 10km. Jestem z siebie tak dumny jak paw ;)

Nowa życiówka na 10 km

Albert Einstein powiedział :

" Kto chce znaleźć w życiu szczęście, powinien związać się z jakimś celem, a nie z ludźmi czy rzeczami"

Zobacz również: Oleje roślinne - sekret zdrowia i urody

A jak to jest u Was ? Macie cele ?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej 5 fit śniadań z płatków owsianych Tych produktów nie jedz przed treningiem 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami Domowe pralinki Najlepsze orzechy na utratę wagi Wegańskie ciasteczka Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Brownie z batatem i rodzynkami 6 przepisów na odchudzające sałatki Fantazja fasolowa Szybkie naleśniki bez mąki Jakie węglowodany jeść na diecie? Jakie ryby jeść podczas odchudzania? Migdały – idealne orzechy dla osób na diecie Dlaczego warto jeść jajka na diecie? Mocno wędzony pasztet z kaszą jaglaną, kiszoną kapustą i grzybami Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności Fit Wielkanoc: przepis na majonez z serka wiejskiego Ciasteczka owsiane Co jeść przed i po treningu? Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz

Popularne w tym tygodniu:

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Co się stanie, jeżeli będziesz pić lampkę wina dziennie? Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz? Wody smakowe Jak odkwasić organizm – objawy zakwaszenia, sposoby na odkwaszenie Kosmetyki, które możemy zjeść! Sok z arbuza nie tylko dla dzieci. Jakie ma właściwości? Trądzik pospolity – jaką zastosować dietę aby złagodzić objawy?