Zdrowe śniadanie to podstawa

Kiedyś wogóle nie dbałem o to co jem i o której porze dnia. Od niedawna wszystko uległo zmianie. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Dla mnie takie śniadanie musi być pełne w węglowodany, które dają mi siłę na resztę dnia. Dziś zaserwowałem sobie owsiankę z jogurtem naturalnym 2,5% tłuszczu, kakao naturalne oraz banana.

Powiem wam szczerze, że power jaki daje takie śniadanie to coś pięknego i oczywiście smacznego.

Warto zawsze pamiętać o śniadaniu. Myślę, że każdy z Nas znajdzie chociaż te 5 minut na przygotowanie tak prostego posiłku, który z resztą można zabrać również do pracy.

Życzę Wam miłego dnia i smacznego oraz udanych treningów.

Ps. Ja dzięki nowemu trybowi życia i systematyczności pokonałem wczoraj sam siebie o kolejną minutę z hakiem na dystansie 10km. Jestem z siebie tak dumny jak paw ;)

Albert Einstein powiedział :

" Kto chce znaleźć w życiu szczęście, powinien związać się z jakimś celem, a nie z ludźmi czy rzeczami"

A jak to jest u Was ? Macie cele ?

Biegam Dla Przyjemności Dziennikarz Fitness

Polecane przez autora:

1. PIĘKNY DZIEŃ
2. ZÅ‚e nawyki

Zobacz wszystkie »