Zdrowe śniadanie to podstawa

Witam wszystkich w ten piękny słoneczny dzień. Śniadanie to podstawowy i najważniejszy posiłek dnia. Czy to prawda ?

Kiedyś wogóle nie dbałem o to co jem i o której porze dnia. Od niedawna wszystko uległo zmianie. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Dla mnie takie śniadanie musi być pełne w węglowodany, które dają mi siłę na resztę dnia. Dziś zaserwowałem sobie owsiankę z jogurtem naturalnym 2,5% tłuszczu, kakao naturalne oraz banana.

Powiem wam szczerze, że power jaki daje takie śniadanie to coś pięknego i oczywiście smacznego.

Warto zawsze pamiętać o śniadaniu. Myślę, że każdy z Nas znajdzie chociaż te 5 minut na przygotowanie tak prostego posiłku, który z resztą można zabrać również do pracy.

Życzę Wam miłego dnia i smacznego oraz udanych treningów.

Ps. Ja dzięki nowemu trybowi życia i systematyczności pokonałem wczoraj sam siebie o kolejną minutę z hakiem na dystansie 10km. Jestem z siebie tak dumny jak paw ;)

Nowa życiówka na 10 km

Albert Einstein powiedział :

" Kto chce znaleźć w życiu szczęście, powinien związać się z jakimś celem, a nie z ludźmi czy rzeczami"

Zobacz również: Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy

A jak to jest u Was ? Macie cele ?

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

6 przepisów na odchudzające sałatki Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz Sernik z kaszy bulgur Jak dobrze zacząć dzień, czyli co powinien jeść rano sportowiec? 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Te objawy świadczą o zakwaszeniu organizmu! Prosta metoda, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta. Są zdrowe i nie tuczą 5 fit śniadań z płatków owsianych Tych produktów nie jedz przed treningiem Odchudzające przepisy: sałatka z kurczakiem i truskawkami Domowe pralinki Najlepsze orzechy na utratę wagi Wegańskie ciasteczka Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Brownie z batatem i rodzynkami Fantazja fasolowa Szybkie naleśniki bez mąki Jakie węglowodany jeść na diecie? Jakie ryby jeść podczas odchudzania? Migdały – idealne orzechy dla osób na diecie Dlaczego warto jeść jajka na diecie?

Popularne w tym tygodniu:

Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki 41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek Fit ciasto z masła orzechowego Co Ewa Chodakowska poleca jeść na kolację? Pięć prostych i niskokalorycznych przepisów FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej 6 przepisów na odchudzające sałatki Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na śniadanie. Pięć przepisów Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji Szybkie 4-składnikowe zdrowe i niskokaloryczne desery Racuszki z jabłkiem Przepis na białkowe ciastka orzechowe bez pieczenia